Danza arabe danza del vientre belly dance videos clases

Comenzaremos hoy a combinar los movimientos de técnicas anteriores.

Video Coordinación de manos, caderas y cabeza.

Posición Inicial: Rodillas flexionadas y pies juntos. Brazos a los lados de las caderas.

Técnica: Comienza lentamente a realizar la técnica de golpe de cadera arriba abajo, una vez que la tengas comienza a subir uno de tus brazos. La idea es ejecutar la técnica de brazos de serpiente mientras te encuentras ejecutando la técnica de golpe de cadera arriba abajo.

Una vez que puedas coordinar a técnica de brazos de serpiente con la técnica de golpes de cadera arriba abajo comienza a desplazar tu cabeza hacia los lados lentamente. Lo ideal sería mover el cuello cada 2 golpes de cadera.

En este caso la cadera será quién marque el tiempo y el cuello se moverá de lado a lado cada 2 golpes de cadera (o dos tiempos).

Tip o truco: Para realizar ésta y todas las técnicas de coordinación realiza el ejercicio muy lentamente.

El objetivo es subir la velocidad del movimiento gradualmente, hasta que puedas dominarlo.

Muchas gracias por tu visita y te esperamos mañana con más técnicas de movimientos, pronto subiremos una coreografía con todos los movimientos aprendidos.