Danza arabe danza del vientre belly dance videos clases

Siguiendo con las variaciones de golpes de cadera, trabajaremos la técnica de golpe de cadera arriba abajo, junto con un movimiento de brazos sencillo.

En ésta variación 2 de golpes de cadera arriba abajo, haremos especial enfasis en mantener la espalda recta, procurando no desplazar el pecho hacia adelante o atrás. Todo el trabajo estará concentrado en tus rodillas, caderas y brazos.

Debes mantener tu respiración continua y contraer fuertemente tu abdomen para tener un centro definido al momento de ejecutar el movimiento, ésta será la única manera de no tambalearte o perder el equilibrio durante la ejecución del movimiento.

Comienza con la técnica de golpe de cadera arriba abajo y ve bajando tu cuerpo lentamente a medida que vas subiendo los brazos.

Los brazos deben subir y bajar de manera simultánea para generar el efecto deseado del movimiento. Fíjate bien en la postura de las manos y el movimiento que hacen las muñecas.

Mañana trabajaremos la primera técnica básica de movimiento de brazos.

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Desiré Ruda
Bellydancer Profesional
Videos de Danza del vientre
academia@templodediosas.com

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