Danza arabe danza del vientre belly dance videos clases

Siguiendo con la clase 1, tenemos la explicación de la Técnica de Cadera Golpes Arriba Abajo.

Postura Inicial:
La postura inicial para esta técnica comienza con los pies juntos y las rodillas levemente flexionadas, puedes ver en el video que las rodillas serán parte importante del movimiento, pues servirán de palanca para desplazar las caderas arriba y abajo.

Movimiento:
Durante el movimiento procura que tu torso no se desplace a ningún lado, tus manos pueden ir en posición imán a los lados de la cadera, o abiertas a la altura del torso.
Para ejecutar el primer movimiento estira una de tus rodillas y fíjate como la cadera del lado donde estiraste la rodilla, sube levemente, la idea es hacer un golpe seco con este movimiento. Una vez ahí estira la otra rodilla, al ejecutar el segundo movimiento, la primera cadera que subiste bajará y la otra cadera subirá.

Para realizar el movimiento de manera fluida, alterna las rodillas y nota como tus caderas suben y bajan.

En videos posteriores veremos como este movimiento evoluciona a una vibración ó shimmy.

Espero les haya gustado la técnica de hoy y los espero mañana con más videos y técnicas de danza árabe.

Recuerda que hay una versión en inglés de este curso en:
Belly dance Blog pronto estaremos en Alemán.

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Desiré Ruda
Bellydancer Profesional
Danza del vientre
academia@templodediosas.com

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